Alzheimer neden olur? Engellenebilir mi?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Toplumda özellikle ileri yaş grubunu etkileyen Alzheimer hastalığı, dünya genelinde milyonlarca insanın yaşam kalitesini tehdit eden ciddi bir nörolojik hastalık olarak biliniyor. Unutkanlıkla başlayıp zamanla kişinin düşünme, hatırlama ve günlük yaşam aktivitelerini yerine getirme yetisini kaybetmesine yol açan Alzheimer, tıbbi olarak henüz tamamen tedavi edilemese de erken teşhis ve bazı yaşam alışkanlıklarıyla ilerlemesi yavaşlatılabiliyor.

Alzheimer Neden Olur?
Uzmanlar Alzheimer hastalığının kesin nedeni tam olarak bilinmese de, hastalığın beyin hücrelerinin ölmesine neden olan anormal protein birikimleri (beta amiloid ve tau proteinleri) ile ilişkili olduğunu belirtiyor. Ayrıca genetik yatkınlık, yaşlanma, travmatik beyin hasarları, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve yaşam tarzına bağlı faktörler de Alzheimer gelişiminde önemli rol oynayabiliyor.

Belirtileri Nelerdir?
Hastalık genellikle yavaş başlar ve zamanla kötüleşir. En sık görülen belirtiler arasında:

Günlük unutkanlıklar: Özellikle yakın geçmişe dair bilgilerin unutulması,

Zihinsel karışıklık: Tarihleri, yerleri ya da kişiler arası ilişkileri karıştırma,

Dil ve konuşma bozuklukları: Kelime bulmada zorlanma, cümleleri tamamlayamama,

Karar vermede zorlanma: Basit kararları almakta bile güçlük çekme,

Kişilik ve davranış değişiklikleri: Huzursuzluk, şüphecilik, içe kapanma veya agresif tavırlar,

Günlük işleri yapmada zorluk: Yemek hazırlama, giyinme ya da finansal işlemler gibi aktivitelerde aksama yer alıyor.

Alzheimer Nasıl Engellenebilir?
Tam anlamıyla önlenemese de, Alzheimer riskini azaltmaya yardımcı olduğu bilimsel olarak gösterilmiş bazı adımlar bulunuyor:

Sağlıklı ve dengeli beslenme: Akdeniz diyeti gibi sebze, meyve, tam tahıl, zeytinyağı ve omega-3 içeren beslenme alışkanlıkları öneriliyor.

Fiziksel aktivite: Haftada en az 150 dakika egzersiz yapmak, beyin sağlığını destekliyor.

Zihinsel egzersizler: Bulmaca çözmek, kitap okumak, yeni hobiler edinmek gibi zihni aktif tutan faaliyetler önem taşıyor.

Sosyal etkileşim: Yalnızlık ve izole bir yaşam, riski artırabiliyor.

Kronik hastalıkların kontrolü: Diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların tedavisi ve düzenli kontrolü de riski azaltıyor.

Sigara ve alkol kullanmamak: Bu zararlı alışkanlıklar, beyin sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere sahip.

Uzmanlar Uyarıyor: Erken Teşhis Hayati Önem Taşıyor
Nöroloji uzmanları, Alzheimer hastalığının erken belirtilerinin fark edilmesi durumunda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor. Erken teşhis, hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilecek ilaç tedavileri ve yaşam tarzı değişiklikleri açısından büyük önem taşıyor.